Opis pomocy w rzucaniu palenia

• Najnowsza wersja: 1.7.2
• Data publikacji: 6 stycznia 2017 r
• Kategoria: Bezpłatna aplikacja Zdrowie i fitness
• Wymagania: Android 4.0.3+
• Autor: David Crane

Chcemy pomóc Ci rzucić palenie

★ Zobacz, jak długo byłeś wolny od dymu

★ Pieniądze, które zaoszczędziłeś, nie paląc

★ Liczba papierosów, których nie paliłeś

★ Jak poprawia się twoje zdrowie

★ Zbieraj odznaki za swoje postępy

★ Podziel się swoimi sukcesami z przyjaciółmi

★ Nagraj swoje zachcianki w dzienniku

★ I więcej

Jest to aplikacja, którą zbudowała nauka. Sprawdzone techniki, które pomogą Ci rzucić palenie, są dostarczane w sposób jasny i bardzo ludzki. Kalkulator mówi, ile zaoszczędziłeś pieniędzy i ile papierosów nie wypaliłeś, kalendarz informuje o tym, jak długo nie palisz i ile życia odzyskałeś, bary pokazują, jak rzucasz palenie polepszając twoje zdrowie, a dziennik pokazuje, jak twoje pragnienie posiadania papierosów zmniejsza się z czasem. Wypełnienie go wydaje się pomocne, nawet jeśli używasz go tylko do wentylacji.

Wypełnienie go także pomaga nam, ponieważ jest to aplikacja, którą buduje nauka. Jeśli dasz nam pozwolenie, wykorzystamy informacje, które nam przekazujesz, aby dowiedzieć się, jak pomóc jeszcze większej liczbie osób rzucić palenie. Jak wiadomo, rzucenie palenia jest trudne. Ale dziesiątki tysięcy ludzi robi to z powodzeniem każdego miesiąca (szczególnie, jeśli w tym miesiącu jest Stoptober). Chcemy dowiedzieć się więcej na temat tego, co działa, a co nie, a dane mogą pomóc w wycofaniu się przyszłych programistów.

Proces zamykania

Oto, co wiemy do tej pory. Nauka jest całkiem jasne, że nikotynowa terapia zastępcza pomaga ludziom rzucić palenie. Ale należy go przyjąć zgodnie z zaleceniami (wiele osób nie kończy kursu), a to oznacza, że ​​najlepiej, jeśli otrzymasz go od swojego lekarza, a nie farmaceuty. Ale nie martw się, jeśli nie chcesz używać NRT, to jest twoje wyjście, robisz to, co działa dla ciebie. Drugą złotą zasadą o rzucaniu palenia jest sprawienie, by twoja mantra nie była "jeszcze jednym dmuchnięciem". Ponieważ jeden kufel prawie zawsze prowadzi do więcej, a ty wkrótce znowu palisz. Wygląda na to, że nie ma znaczenia, ile masz zaufania do rzucenia palenia i nie ma to znaczenia, jeśli planujesz rzucić naprzód lub rzucić palenie lub pod wpływem chwili. Pomoc społeczna, którą otrzymujesz z programów takich jak Stoptober, jest pomocna, ale naprawdę ważne wydaje się uzyskanie prawdziwej wiedzy na temat osiągniętego postępu, wszystkich korzyści wynikających z rzucenia palenia i wszystkiego, co musiałbyś stracić przez znowu zaczął palić. Zapewnienie, że jest to podstawowy sposób, w jaki ta aplikacja ma nadzieję, że pozostaniesz wolna od dymu.

Papierosy elektroniczne

E-cigs wydają się pomagać wielu ludziom rzucić palenie. Te, które wyglądają jak papierosy, wydają się mniej skuteczne niż te, które dostajesz w specjalistycznych sklepach Vape. Wydają się również bezpieczne, o wiele bezpieczniejsze niż palenie papierosów. Jednak nie mamy wielu długoterminowych dowodów, więc prawdopodobnie najlepiej jest je wykorzystać jako sposób na rzucenie palenia, zamiast zastąpienia cigs.

Eksperyment

Prowadzimy trwający eksperyment, który testuje różne rzeczy, aby pomóc ludziom rzucić palenie. Każdy otrzymuje wszystkie wymienione wyżej funkcje, kalkulator pokazujący, ile papierosów nie paliłeś, kalendarz, który pokazuje, jak długo nie paliłeś, paski, które pokazują, jak poprawiło się twoje zdrowie od rzucenia palenia.

Niektóre osoby uzyskają dodatkowe funkcje. Nie możemy powiedzieć, czym one są, częściowo dlatego, że może to unieważnić eksperyment, częściowo dlatego, że często się zmieniają. Nie myśl, że cię brakuje. Nie wiemy, czy te rzeczy pomogą ludziom rzucić palenie, chcemy tylko dowiedzieć się, czy oni to robią. Nie martw się, że będą chcieli sprawić, że będziesz więcej palić. Nigdy nie spróbowalibyśmy niczego, co według nas mogłoby sprawić, że ludzie będą częściej palić.

Wszystko to jest całkowicie dobrowolne i możesz w pełni korzystać z aplikacji bez udziału w eksperymencie. Twoje dane pozostaną anonimowe i możesz je usunąć w dowolnym momencie. Ale naprawdę mamy nadzieję, że weźmiesz udział, ponieważ każdy, kto to zrobi, pomoże ci, którzy go obserwują. Zrób sobie przysługę, przestając palić. Wyświadczaj innym palaczom przysługę, pomagając im zrozumieć, jak to się robi.

• Musisz Pobrać I Zainstalować Android Emulator PC
• Początek Android Emulator PC
• Zobacz W Google Play Store I Wybierz Aplikację, Którą Chcesz Uruchomić Na Komputerze